Burn-out
A burn-out, munkahelyi kiégés egy komoly téma, melynek egyre kellemetlenebb hatását a coaching-gal meg lehet előzni, a kihívásod mihamarabbi megoldásával. A burn-out az az állapot, amikor a motivált és érzelmekben gazdag ember, fokozatosan telítődik a napi problémákkal olyan szinten, hogy kezd elege lenni mindenből, ami körülveszi, ami történik vele. Fásult és motiválatlan lesz, céltalanság vesz erőt rajta.
Ami régen még örömmel töltötte el a munkájában az mára csak kötelező, rutinszerű feladat lett.
Ez a későbbiekben hatással lehet a szellemi, testi és érzelmi, magatartásbéli megnyilvánulásokra, hosszútávú hatása megbetegíthet. Munkahelyi és családi problémák is okozhatják.
A burn-out fokozatait tekintve 5 fázisra bonthatjuk:
- Idealista ( reményteli )
- Realista ( még elvagyok a munkámmal )
- Stagnálás ( motiváció elkezd csökkenni )
- Frusztráció ( a motiváció nagymértékben lecsökken )
- Apátia állapota ( testi tünetek észlelhetők, melyek mögött lelki okok állnak )
Ezért nem érdemes kivárni a burn-out összes fokozatát, ha észleli magán az ember, hogy valami nincs rendben.
Vezetői (executive) támogatás előnyei! Kattints ide!
Például:
Gyakori jelenet, szerintem neked is ismerős lehet, amikor barátok, ismerősök egymás között arról beszélnek, kinek milyen a munkahelye, illetve milyen jó lenne valami más, jó lenne váltani, mert ilyen, olyan problémák már nehezen elviselhetők, de hogy merre?!
Aztán valamelyikük biztosan elsüti azt a mondatot, hogy – “figyelj, mindenhol megvannak a problémák, ha váltanék egy másik cégre, még ráadásul új is lennék ott, szóval örüljünk, hogy van munkahelyünk”.
Az egyik legfontosabb a kilábalásból, ha újra töltődünk erővel, amihez célok, és motiváció mindenképpen szükséges. Meg kell szüntetni azt, ami már nem megy és hátráltat, és találni kell új célt, és kihívást az életedben, közben felturbózva az erősségeidet.
Persze ennek lehet örülni, de valószínűleg csak addig, amíg az egészséged nem sínyli meg.
Hihetetlen energiák és pozitív érzelmek szabadulnak fel az emberben, amikor elkezdi irányítani a saját életét.
Ehhez viszont néha merni kell, kezdeményezni kell, lépni kell.
Kilépni a komfortzónából a saját egészségünk érdekében.
Ha felismered magadban, hogy ELÉG és nem tovább abból, ami zavar, ami már nem akaródzik, LÉPNI KELL!
Saját érdekedben, mert csak rosszabb lesz.
Mit nyerhetsz, ha kétségeid ellenére mégis váltasz munkahelyet! Kattints ide!
Lehet, hogy meg kell küzdened ideiglenesen az újdonság varázsával, ami nemcsak gyönyörködtet, de néha feladatokat és nehézségeket is sodor eléd, viszont sokkal magabiztosabb leszel, az önbecsülésed nő, hiszen elkezdted irányítani a sorsod, és nem a sors irányít téged.
Helyetted nem tudom megoldani az életed állásváltoztatással kapcsolatos kihívását, de egy biztos segítek az odavezető út megtalálásában!
Mert a megoldás benned lakozik!
