Önbizalom teszt
A teszt segít rávilágítani, hogy jelenleg mennyi önbizalommal rendelkezel. Olvasd el a teszt állításait, mi a jellemző, és mi a nem jellemző rád!
Önbizalom teszt állításai
- Megpróbálok megfelelni más emberek elvárásainak
- Úgy érzem sokan nem szeretnek
- Nincsenek ambícióim
- Félek, hogy hülyének néznek mások
- Nehezen kommunikálok emberekkel
- Az ismerőseim sokkal vonzóbbak mint én
- Aggódom mit gondolnak rólam mások
- Hajlamos vagyok hibákat elkövetni
- Sokszor nincs meg a bizalmam mások felé
- Aggódom a jövőm miatt
- Határozatlan vagyok
- Szeretném ha az emberek jobban megértenének
- Nincs senki akivel beszélni tudnék a problémáimról
- Elveszettnek érzem magam ebben a világban
- Nagyon félénk vagyok
- Az emberek túl sokat várnak el tőlem
- Nem érzem magam biztonságban
- Sokszor ok nélkül aggódom
- Úgy érzem félreértenek
- Nem bízok magamban
- Nem érzem, hogy szabad vagyok
- Senkit sem érdekelnek az eredményeim
- Mindig valami rosszra várok
- Gyanítom, hogy az emberek pletykálnak a hátam mögött
- Bárcsak szociálisabb lennék
- Félek a visszautasítástól
- Nincs pozitív önképem
- Féltékeny vagyok a kapcsolataimban
- Elismerés helyett bagatellizálok
- Mindig bűntudatom van
- Félek a kudarcoktól
- Mindig bocsánatot kérek
A teszt eredménye
Amennyiben az állítások nagy része igaz volt rád, akkor alacsony az önbizalom faktorod!
- Sokszor vagyunk félénkek és tétovák. Bármilyen típusú kritika sok fájdalmat okoz. Hajlamosak vagy elkerülni a nézeteltéréseket, ezért inkább sokszor azt teszed, amit mások mondanak. Az alacsony önbecsülés miatt, nem kezeljük reálisan a helyzeteket és bünteted magad akkor is, ha semmi rosszat nem követtél el.
Amennyiben az állítások nagy része nem jellemző rád, de azért volt benne pár állítás ami igaz, akkor átlagos az önbizalom faktorod!
- Általában elég magabiztos vagy, és ritkán érzed rosszul magad mások miatt. Néha azonban érezheted a késztetést, hogy megfelelj másoknak, és alkalomadtán emiatt elbizonytalanodsz.
Amennyiben az állítások többségében vagy egyáltalán nem jellemzők rád, akkor magas az önbizalom faktorod!
- Nagyon magabiztos vagy, és jól tudod kezelni és elfogadni a kritikát. Képes vagy megvédeni az álláspontodat, de néha elhamarkodottan hozod meg a döntéseidet.
A teszt eredményétől függetlenül, próbáld meg elfogadni magad a “gyengeségeiddel” együtt. Fókuszálj erősségeidre, hiszen mindenki jó valamiben. Ne legyenek irreális elvárásaid magaddal szemben, mert ezzel az önbecsülésed sérülhet.