Önbecsülés fontossága
Az önbecsülés legalább annyira fontos és elengedhetetlen az életedben, mint az éhezőnek egy falat kenyér
Értelmezése egyszerű, a saját magadról kialakult véleményed az, ami az önbecsülésed mértékét alakítja.
Ez időről-időre változhat, nincs állandó szinten, a helyzet akkor kegyetlen, ha alacsony szinten van folyamatosan, vagy akár leépül teljesen. Ugyanis befolyásolja az egészséged, kapcsolataid minőségét, helytállásod munkában, magánéletben.
Gondolom innentől felesleges magyarázni, hogy mennyire meghatározó, hiszen az egészség és a kapcsolataink azok, melyek éltetnek és alakítják az életünk menetét, minőségét.
Mik azok a tényezők, melyek alakítják az önbecsülés mértékét:
- mások véleménye rólad
- egy betegséged, mely zavar téged
- az életben, munkában betöltött státuszod, pozíciód
- korod
- gondolataid
Mit nyersz, ha egészséges önbecsüléssel rendelkezel:
- könnyebben veszed a kudarcokat, átlépsz rajtuk és tudsz belőlük pozitívan építkezni
- az élet tele van döntési helyzetekkel, de neked ez nem okoz gondot, és képes vagy hezitálás nélkül választani
- reálisan látod önmagad, kritikusság magaddal szemben egészséges így nem romboló jellegű
- hibáidat elfogadod, de mindig a pozitív oldalát keresed, és azt erősíted fel
- kiegyensúlyozott vagy, amit a környezeted azzal honorál, hogy keresi a társaságod, akár az üzleti, akár a magánéletedben egyaránt
- sok pozitív kapcsolattal rendelkezel, melyeket hasznosíthatsz az üzletben, magánéletben
- teljesítményed kiemelkedő lehet
Hogyan erősítsd fel az önbecsülésed:
- fogadd el önmagad és azt, hogy ember nincs hiba, illetve gyengeség nélkül
- változtass eddigi szokásaidon, és keress új kihívásokat, amik nem kell, hogy nagyok legyenek, pont akkorák, melyeket kényelmesen és sikeresen el tudsz végezni. Ez önbizalmat fog adni, felismered, hogy képes vagy új, és más dolgokra is, mint azt hitted eddig
- fókuszálj olyan dolgokra az életedben, melyek pozitív erővel töltenek fel, ne engedj a “negatív” csábításának
- keress új embereket az életedben, akik számodra idegenek és ápolj jó kapcsolatokat velük
- ha valamiben hiszel, tedd azt! Ne hagyd magad mások által eltéríteni a célodtól
- ha elvégzett munkádért vagy bármilyen cselekedetért dicséretet kapsz, hagyd magad “ünnepelni” , éld meg a sikered minden pillanatát
