Én naplót vezetek
Én naplót vezetek, minden nap írom, de miért érdemes elkezdened neked is?
Mindenképpen hat az ember pszichéjére, mert:
- olyan dolgokat is leírhatsz benne, amiket talán soha senkivel nem osztanál meg, ez kvázi olyan, mintha egy saját terapeutád lenne, jobban megérted és el tudsz mélyülni ezáltal a gondolataidban, könnyebben keresve ezáltal a megoldást bizonyos helyzetekre
- a naplóírás közben, már sok esetben a megoldáson töprengsz és ez kreatívvá tesz, felszabadítja a gondolataidat az esetleges problémáddal, kihívásoddal kapcsolatban
- segít az álmaidnak fizikai valóságot adni, hiszen elképzeled, és akár meg is valósíthatod a leírtakat
Sok pozitív hatása van a személyiségre, mint:
- a kreativitásra (új ötletekre sarkall)
- az egészségre (pl. fogyókúránál, dohányzásról leszokásnál)
- az önfegyelemre (rendszerességre szoktat)
- az önismeretre (mint egy tükör előtted)
- a motivációra (mindig inspirál további teendőkre)
- önbecsülésre (aki tesz magáért az becsüli is magát)
- hangulatra (emlékeket idéz)
- következetességre (a célod felé következetesnek kell lenned)
- kitartásra (megtapasztalod, nincs siker befektetett munka nélkül)
- kommunikációra (kiválóan fejleszti a szókincset és ez elengedhetetlen az intelligens ember kelléktárából, pláne egy vezető esetében)
- időgazdálkodásra (segít abban, hogy megnézheted milyen feladatokra mennyi időt szánsz és mennyire vagy hatékony)
Segít fogadalmaid, céljaid elérésében is, mert
sokszor megfogadunk maguknak valamit, van
- aki fogyni akar
- aki egészségesen táplálkozni
- aki a dohányzásról leszokni
- aki meg akar tanulni egy nyelvet
- aki javítani akar emberi kapcsolatain
- aki állást akar változtatni
- aki jobb ember szeretne lenni stb…
de kevesen érjük el, amit szeretnénk!
Ha te is jártál már így, akkor olvass tovább!
Ha kitartóan és rendszeresen naplózol, vezeted tevékenységeidet, érzéseidet, egyértelműen visszacsatolást kapsz a múltadról és az abban elvégzett lépésidről. Tisztán látni fogod, hogy mit és hogyan tettél meg, és milyen érzések vettek körül a különböző kihívásaid alatt. Ebből könnyen levonhatod a jövőre nézve, hogyan folytasd tovább a feladataidat, terveidet.
Szembesítést ad neked, mintha egy tükröt tartanál magad elé, hogy mennyit fejlődtél vagy változtál abban, amiben szerettél volna előrébb jutni.
Így visszaolvasva nagyon inspiráló, akár negatív, akár pozitív a jelenlegi eredmény, hiszen újabb tettekre sarkall a kijelölt utad felé.
Szokták mondani, hogy a múltbéli dolgainkon már nem tudunk változtatni, ez igaz!
De tanulni, sokat tudunk belőle és ebben nagy segítség egy napló.
Mindezek mellett rendkívül intelligens dolog, kis költséggel, mert csak egy toll és napló kell hozzá.
Cégvezető ügyfeleim, ha eddig nem is vezettek naplót, szívesen kezdték el alkalmazni, és építkeznek a naplózás jótékony hatásaiból.
Én naplót vezetek, kitartóan és rendszeresen, számomra a fejlődésem és a minden napok része lett.
És neked?
